Premios al cuidado bucal: productos para dientes y encías sanos

Desde cepillos de dientes hasta pasta de dientes, hilo dental y más, estos artículos pueden ayudar a prevenir las caries y mantener una excelente higiene bucal.

Una buena higiene bucal es un componente vital de su salud y bienestar. "Su boca es una ventana a su cuerpo y el cuidado bucal es muy importante porque puede afectar directa o indirectamente a otros órganos", dice Jennifer Osei-Fosu, DDS y portavoz de Pronamel. "La mala higiene dental puede provocar caries o enfermedades de las encías y puede estar relacionada con la diabetes, la demencia y las enfermedades cardiovasculares", dice.

Si bien es posible que no pueda controlar todos los factores que causan una mala salud bucal, practicar una higiene bucal adecuada, como el cepillado y el uso de hilo dental, debe ser parte de su rutina diaria y de sus controles dentales regulares. "Debe consultar a un dentista una vez cada seis meses para un chequeo y, dependiendo de la salud de sus encías, puede ser necesario visitar a un dentista cuatro veces al año", dice el dentista cosmético Brandon Harris, DMD, con sede en Phoenix, AZ. . "Debe preguntarle a su dentista si ve algún cambio anormal en los dientes (por ejemplo, desgaste/rotura/astillas), ya que esto puede causar daños a largo plazo si no se trata a tiempo", dice.

Además, aunque cepillarse los dientes puede parecer sencillo, pequeños cambios en la duración y la técnica del cepillado pueden afectar su salud bucal. "Me cepillo meticulosamente dos veces al día y uso hilo dental una vez al día; los pacientes que tienen dientes apretados deben usar hilo dental dos veces al día", dice el periodoncista Navid Rahmani, DDS, de Manhattan Periodontics & Implant Dentistry. "El uso de hilo dental previene la formación de caries dental entre los dientes", dice. Y aunque el Dr. Rahmani utiliza un cepillo de dientes suave, recomienda que los pacientes con encías muy finas opten por uno supersuave.

"Deberías cepillarte en un ángulo de 45 grados a lo largo de la línea de las encías en pequeños círculos", dice la dentista pediátrica Ashley Lerman, DDS, fundadora de Firstgrin. "Cepillarse los dientes después de una comida es una excelente manera de evitar futuros problemas dentales, pero el contenido de esa comida es igualmente importante", dice. Después de comer o beber cualquier cosa que no sea agua sin gas, espere al menos 20 minutos antes de cepillarse. Los alimentos y bebidas se descomponen en ácido en la boca, por lo que si te cepillas los dientes inmediatamente después de una comida o bebida, en realidad estás dañando el esmalte de tus dientes. "Hay que darle tiempo a la boca para que se neutralice", dice Lerman.

Estos 28 productos pueden ayudarte a prevenir las caries y mantener una excelente higiene bucal.

Para seleccionar los productos, confiamos en un panel de profesionales dentales que nos brindaron sus conocimientos basados ​​en años de experiencia, los consejos que brindan a sus pacientes, los productos que utilizan y recomendaciones personales sobre cómo desarrollar un régimen de cuidado bucal adecuado. También llevamos a cabo una extensa investigación y verificación de datos para asegurarnos de brindarle artículos de calidad para mejorar su salud, bienestar y, en este caso, consejos y productos para una higiene bucal saludable.

MamáP Bambú

Fabricados con bambú, los cepillos de dientes MamaP tienen un 95% menos de plástico que un cepillo de dientes de plástico típico y también son compostables y biodegradables. Además de ayudarle a mantener una boca limpia, esta empresa fundada por mujeres también dona una parte de la compra de este paquete de cinco a causas benéficas, incluidos grupos de justicia social y ambiental.

tom

Tener un cuello en ángulo permite un fácil acceso a los confines de la boca. El cepillo de dientes Naturally Clean de Tom's of Maine no contiene BPA y está elaborado a partir de plantas de aceite de ricino renovables. Sus cerdas de varias alturas lo ayudan a llegar a las grietas de los dientes y la suavidad del cepillo brinda una experiencia de cepillado cómoda.

Médico chisme

Un cepillo de dientes de viaje es esencial cuando sales de la ciudad o te gusta cepillarte al mediodía en el trabajo. El diseño fácil y plegable de Mouthwatchers de Doctor Plotka es ideal para guardarlo en su bolso de gimnasia, bolso o incluso en su bolsillo. La marca afirma que las cerdas son 10 veces más delgadas que las de las marcas líderes, lo que facilita el desplazamiento por las ranuras de los dientes.

Philips Sonicare

"Tanto un cepillo de dientes eléctrico como un cepillo de dientes manual brindan beneficios similares: eliminación mecánica de la placa", dice la Dra. Marina Gonchar, DMD y propietaria de Skin to Smile. "Sin embargo, con un cepillo de dientes manual, la técnica de cepillado se vuelve mucho más importante para lograr el mismo resultado". de un cepillo de dientes eléctrico."

La marca de cepillos de dientes eléctricos favorita del Dr. Gonchar es Philips Sonicare debido a su facilidad de uso, la longevidad del producto y la variedad de configuraciones para diferentes problemas dentales. El modelo 9900 Prestige, que se ubica como uno de los mejores cepillos de dientes eléctricos disponibles, es caro, pero sentirá sus dientes impecablemente limpios. "Un cepillo de dientes eléctrico tiene incorporado un movimiento circular del cabezal del cepillo, un sensor de presión para evitar un cepillado demasiado fuerte y un temporizador para garantizar que se dedica la cantidad adecuada de tiempo al cepillado en cada cuadrante de la boca", dice.

CURPROX

Con hasta 84.000 pinceladas por minuto, CURAPROX, el Hydrosonic Pro, tiene siete niveles de cepillado diferentes y tres cabezales de cepillo: potente, sensible y único. Y con una sola carga, la marca promete 60 minutos de cepillado, que se dividen en unas 30 sesiones.

Oral B

El Dr. Brandon utiliza un cepillo de dientes eléctrico Oral-B y el modelo 1000 recargable de la marca es una buena opción. Su precio lo convierte en una excelente opción para alguien que quiera probar un cepillo de dientes eléctrico en lugar de uno manual. Aun así, está lleno de funciones como un sensor de presión destinado a impedir el cepillado excesivo y un temporizador que garantiza que te cepilles durante los dos minutos recomendados.

Si bien es posible que no sea oficialmente un cepillo de dientes eléctrico, tampoco es manual: la marca promete que este cepillo de dientes que funciona con baterías puede proporcionar 30.000 vibraciones sónicas por minuto. Ofrece dos modos, normal y sensible, y tiene un temporizador de dos minutos, y puedes sincronizarlo con una aplicación que te permite realizar un seguimiento de la duración y frecuencia de la frecuencia con la que te cepillas.

David

Si buscas una pasta de dientes sin flúor, Davids Sensitive+Whitening con nanohidroxiapatita es una excelente opción. "La hidroxiapatita es el componente principal que forma la estructura dental; la desmineralización de esta parte crucial del diente puede provocar caries", dice el Dr. Gonchar. "La pasta de dientes que contiene hidroxiapatita puede ayudar a reconstruir la capa externa del diente antes de que se convierta en una caries", dice. Además, DavidTiene una llave enrollable de metal para ayudarle a asegurar hasta la última gota del tubo.

CVS

La gingivitis es el comienzo de la enfermedad de las encías, que puede provocar infección e inflamación. Puede ocurrir cuando se acumulan bacterias en los dientes y, si no se trata, podría progresar a periodontitis, lo que puede provocar la pérdida de dientes. La pasta de dientes CVS Health Gum & Esmalte Repair promete ayudar a neutralizar las bacterias mientras se dirige a la línea de las encías.

Cresta

Una parte esencial en la lucha contra las caries es el uso de pasta de dientes a base de flúor. "Toda pasta de dientes con el Sello de Aceptación de la ADA (Asociación Dental Americana) debe contener flúor", dice el Dr. Lerman. "La pasta de dientes fluorada puede mejorar la salud dental al ayudar a remineralizar el esmalte", dice el Dr. Osei-Fosu. Además, la pasta de dientes con flúor como Crest Densify puede tener ingredientes adicionales que pueden ofrecer otros beneficios, como disminuir la sensibilidad dental, reducir la acumulación de sarro o refrescar el aliento. En este caso, Crest Densify promete cubrir el diente para rellenar y unir los puntos débiles del esmalte, que pueden alargar la vida de tus dientes.

Hola

Formulados con menta refrescante, aceite de árbol de té y aceite de coco calmante, los tubos de pasta de dientes Hello Antiplaque + Whitening no contienen BPA ni ftalatos. Si bien los CDC afirman que se desconocen los efectos sobre la salud cuando los humanos están expuestos a niveles bajos de ftalatos, los Institutos Nacionales de Salud han descubierto que las mujeres embarazadas que estuvieron expuestas a múltiples ftalatos enfrentaban un mayor riesgo de parto prematuro. El producto tampoco contiene edulcorantes, colorantes ni sulfatos artificiales.

Colgate

El esmalte de los dientes puede mancharse tras años de exposición a bebidas y alimentos como el café, el té, el vino tinto, los refrescos de cola y las bayas. Colgate Optic White Pro Series está especialmente formulado con un 5 por ciento de peróxido de hidrógeno para eliminar las manchas superficiales de los dientes. La marca también promete que el uso del producto ayudará a prevenir nuevas manchas. El Dr. Harris también recomienda un truco sencillo que puede ayudar a evitar las manchas. “Cepilla tus dientes antes de tomar café porque el café mancha la placa, y si no hay placa en los dientes, ¡entonces no hay nada que el café pueda manchar!” él dice.

tom

Tom's of Maine existe desde 1970 y su espíritu es "con la misión de hacer el bien. De verdad". La pasta de dientes Tom's of Maine Luminous White ayuda a combatir la placa y el sarro, no contiene gluten y es vegana, y el 10% de las ganancias de cada compra se destina a organizaciones benéficas. Además, tanto el tubo de pasta de dientes como su embalaje son reciclables.

Hola

Si bien la quemadura que puede producirse al usar un enjuague bucal a base de alcohol puede parecer necesaria, el dentista cosmético Daniel Rubinshtein, DDS, lo desaconseja. “El alcohol en el enjuague bucal elimina las bacterias buenas y malas, seca la boca y crea un entorno propicio para que crezcan más bacterias malas; Esto es lo que causa el mal aliento."

Hello Naturally Healthy Antigingivitis no solo no contiene alcohol, sino que tampoco contiene colorantes, saborizantes artificiales ni sulfatos. En un estudio reciente, el ingrediente activo, el aloe vera, mostró resultados prometedores en la reducción de la placa y la gingivitis.

Listerine

La bondad mentolada del enjuague bucal Listerine Zero Alcohol es la manera perfecta de eliminar el aliento matutino. Úselo después del cepillado para obtener un sabor fresco y refrescante en la boca.

Cresta

Si bien el enjuague bucal no sustituye al cepillado y al uso de hilo dental, Crest Pro-Health Clinical Rinse hace que su boca se sienta más limpia, lo que podría deberse a su ingrediente activo, el cloruro de cetilpiridinio, un antimicrobiano eficaz. Sus propiedades antibacterianas lo hacen adecuado para reducir la placa y los gérmenes que provocan el mal aliento. Crest también afirma que se puede revertir la gingivitis con dos semanas de uso.

Dientes y Encías

La elección del Dr. Rubinshtein es el enjuague bucal sin alcohol Tooth & Gums Tonic. Contiene ingredientes como equinácea y aceites esenciales de menta, tomillo rojo, corteza de canela, eucalipto globulus y lavanda. Un estudio de 2017, que utilizó una solución de equinácea, encontró que era eficaz para disminuir la flora microbiana oral de pacientes en una unidad de cuidados intensivos.

tom

"Hago hincapié en la importancia de usar hilo dental, ya que nuestros dientes no están libres de residuos sólo por el cepillado", dice el Dr. Osei-Fosu. "Se requiere un régimen diario de cuidado bucal que incluya el uso de hilo dental para mantener una buena salud dental", dice. El hilo dental plano antiplaca encerado naturalmente de Tom's of Maine, elaborado con filamentos de nailon encerados, es lo suficientemente fuerte como para deslizarse entre los dientes sin romperse. Esto ayuda a eliminar adecuadamente las partículas de comida entre los dientes para evitar la acumulación de bacterias.

EXPLOSIÓN

Algunos hilos contienen niveles más altos de sustancias perfluoroalquilo (PFAS), que las investigaciones han relacionado con problemas de salud como cáncer, enfermedades del hígado y de la tiroides, problemas prenatales y de desarrollo e inmunosupresión”, dice el Dr. Lerman. “Generalmente recomiendo hilo dental sin PFAS, como Burst. Está elaborado sin PFA con cera microcristalina. Además, se expande cuando está mojado para cubrir más área.

hilo de coco

Elaborado con aceite de coco y cera vegana, tres de nuestros expertos recomendaron este producto. El Dr. Lerman lo prefiere porque no contiene PFAS. El Dr. Gonchar lo valora altamente por su espesor y sabores divertidos. Al Dr. Rubinshtein le gusta su textura similar a una esponja porque es "menos dura para las encías y absorbe bien la placa", dice.

menta

Mintly Dental Floss viene empaquetado en frascos de vidrio reciclables, recargables y reutilizables con tapa de metal. Este hilo dental de origen vegetal está elaborado con paja de maíz y cera de candelilla de origen vegetal y tiene un sabor a menta.

Toma de agua

Si bien el hilo dental normal funciona bien, el hilo dental con agua también tiene su lugar. "Un Waterpik es una mejor opción para los pacientes que tienen puentes o espacios amplios entre los dientes", dice el Dr. Rahmani. El Waterpik Sonic-Fusion 2.0 no es un irrigador dental promedio; También te cepilla los dientes.

sofismo

Sumérgete profundamente en los rincones de tu boca con el hilo dental recargable Quip. Tiene una punta de hilo dental que gira 360º, dos modos de presión, dos configuraciones de flujo de agua y un depósito grande. La batería del irrigador dental dura hasta ocho semanas, lo que lo hace ideal para viajar.

Philips Sonicare

Profundice entre los dientes y alrededor de la línea de las encías con el hilo dental inalámbrico Philips Sonicare 3000. Las puntas especialmente diseñadas tienen cuatro chorros de agua que cubren más área en un período de tiempo más corto que el uso de hilo dental manual, por lo que es bueno para aquellos que siempre están en el ir.

CariPRO

Con un depósito de 155 ml, que permite usar hilo dental durante 45 segundos por llenado, el irrigador dental Smile Brilliant CariPRO no solo tiene una batería de larga duración (28 días) sino que también se carga rápidamente. La marca también ofrece una prueba de 60 días, lo que le permite decidir si este ingenioso dispositivo merece un lugar en el tocador de su baño.

Cresta

Las tiras blanqueadoras de dientes se han vuelto muy populares y pueden eliminar las manchas de los dientes. Crest 3DWhitestrips Professional Effects ofrece 40 tratamientos que, según la marca, pueden eliminar manchas de 10 años. Sin embargo, nuestros expertos ofrecen algunos consejos sobre el uso de tiras blanqueadoras.

Si bien el Dr. Harris dice que son efectivos y seguros, advierte que se debe tener cuidado con la frecuencia con la que se usan según su nivel de sensibilidad. "Algunos pacientes quieren tener dientes más blancos de lo que los [productos] de venta libre pueden proporcionar, y su dentista tendrá opciones para usted", dice.

drTung's

“Me cepillo, uso hilo dental y me rasco la lengua con un raspador de cobre”, dice el Dr. Rubinshtein sobre su programa diario de cuidado bucal. Y una buena opción para un limpiador de lengua de cobre es el de DrTung, que tiene una forma para eliminar la suciedad de la lengua sin deslizarse.

NieveLa

La rutina de cuidado bucal de la Dra. Osei-Fosu consiste en usar hilo dental, cepillarse los dientes con un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con flúor y luego limpiarse la lengua. "La lengua contiene bacterias y es necesario limpiarla a diario", dice. Además de limpiarte la lengua con un cepillo de dientes, también puedes usar un raspador de lengua como Snow The Tongue Cleanser. Si bien un cepillo de dientes hace un gran trabajo, un raspador de lengua es un nivel de limpieza superior.

Morgan Mullings verificó los hechos de este artículo.

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Kamath DG, Nadimpalli H, Nayak SU, Rajendran V, Natarajan S. Comparación de los efectos antiplaca y antigingivitis del enjuague bucal de aloe vera con clorhexidina en pacientes con ortodoncia fija: un ensayo controlado aleatorio. Int J Higiene Dental. Publicado en línea el 19 de agosto de 2022:idh.12615.

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